منتدى ثانوية العلا الإعدادية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ثانوية العلا الإعدادية

منتدى تعليمي تربوي تثقيفي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed
Admin
Ahmed


عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 16/03/2013

بناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: بناء الثقة بالنفس   بناء الثقة بالنفس Emptyالأربعاء مارس 27, 2013 6:42 am



بناء الثقة بالنفس

لبناء الثقة بالنفس لابد أولا أن تتخلص من الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية وذلك يتحقق بما يلي:-

- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك...وللوهن أن يثني إرادتك .

- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .

- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

- تذكر أن الشيطان حريص على أن يحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .

- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها.

- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها .

- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا سلبي ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك.

- أعلم أن خوفك من حدوث موقف قد يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك
فلا تلتفت هذه النقطة السلبية .

- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة والمواقف السيئة في حياتك .

- تجاهل المصادر الخارجية التي تحيط بك واصنع أنت القرار .

- اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .

- أحترم ذاتك ولا تحتقرها، ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

- لا تصنع لنفسك محيط عداوة وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين .

- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير
مادام أنك تجاهد نفسك ،وأعلم أن النجاح على قدر التعب .

- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

- كون لك لغتك الخاصة لبرمجة نفسك ايجابيا.

- قبل كل شيء أخلص النية لله عز وجل وتوكل عليه وأملأ نفسك بالتفاؤل وأعلم أن لكل مجتهد نصيب.


_________________
علمتني الحياة أن أتلقى ... كل ألوانها رضاً وقبولاً..!!
علمتني الحياة أن لها طعمين ... مراً وسائغاً معسولاً ..!!



بناء الثقة بالنفس 059384e46std

توكلت في رزقي على الله خالقي وأيقــنت أن الله لا شــــك رازقي

ومـــايـك من رزقي فليس يفوتني ولو كان في قاع البحار العوامق

سيأتي بــــــــه الله العظيم بفضله ولو لم يـــكن مني اللسان بناطق

ففي أي شي تذهب النفس حسرة وقد قـســم الرحمن رزق الخلائق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eloula.yoo7.com
sanae sanoua




عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 26/03/2013
العمر : 23
الموقع : casablanca

بناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقة بالنفس   بناء الثقة بالنفس Emptyالخميس أبريل 25, 2013 4:02 am

mawdoooooo3 raaair wajamil wafaridon min naw3ih wa achkoro jazila chkri katibaho I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sanae sanoua




عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 26/03/2013
العمر : 23
الموقع : casablanca

بناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقة بالنفس   بناء الثقة بالنفس Emptyالخميس أبريل 25, 2013 4:03 am

Idea Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ennaqui2.ikram




عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 24/04/2013

بناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بناء الثقة بالنفس   بناء الثقة بالنفس Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 8:27 am

j'éspère que tout le monde lit ce texte car il est essenteil pour notre vie et merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بناء الكعبة
» بناء الذات وتطوير الشخصية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية العلا الإعدادية :: التنمية البشرية وتطوير الذات :: تطوير الذات-
انتقل الى: